Un bel aperçu de la préparation physique suivi, de Nino Schurter, Champion du monde VTT XC 2015 et 2e de la coupe du Monde UCI , dans ce 9ème chapitre, de « the hunt for glory ».

Un gros travail proprioceptif et de gainage dynamique, travail de force, pliométrie…

L’ensemble de la série est d’ailleurs très intéressant et je vous invite à la regarder